养生重“四梢”益寿抗衰老

筋之梢指(趾) 人体的手和脚是使用最多的器官，也是全身经筋脉络的交汇处。注意手和脚的保健，可使经筋强健、脉络通畅，有益于强身健体，推迟衰老。 人老腿先老，保护好双脚是防

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七大中药抗衰老中医教你怎么吃最有效

枸杞保肝抗衰老 《神农本草经》称枸杞久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，且性平和，四季都可用。据现代药理研究，枸杞有类似人参的作用，能预防动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新

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膳食营养帮你抗衰老

衰老本身是一种自然现象，它有病态衰老、常态衰老和成功老龄化之分。比如一些人三四十岁身体状况就很差，看上去很老，就是病态衰老;随着年龄的增加，一些人的器官像磨损的机器

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全球抗衰老专家推荐的抗衰老秘方

当你拔掉第一根白头发、发现第一条皱纹时，那种失落感是否刻骨铭心?美国著名的科学家威廉瑞森在进行大量的临床研究后撰文指出，衰老其实是一种疾病，而且是百病之源。根据这种

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生活妙招抗衰老——水是最好的抗衰老液/“天冷

人体的一切生理活动都离不开水，及时足量补水会延缓衰老。 水是构成细胞和体液(如血液、消化液、脑脊液等)的重要成分，参与人体内的新陈代谢，调节人体体温。口渴的感觉一出现

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抗衰老健康管理令青春永驻

目前欧美国家经由研究所采用的抗衰老方法被称之为抗衰健康管理整合系统，它通过整合全球最先进、最前沿的高科技抗衰、健康管理资源，建立了唯一系统性、整体性以及由内到外的

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常搓6部位抗衰老

任何一个人都担心自己会衰老，特别是女人，要做好抗衰老措施，需要经常搓身体6个部位。 搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作

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冬季抗衰老食疗佳肴

在中医上讲，人体衰老主要是阴阳失衡。而在现在医学上讲，主要是人体细胞代谢功能下降。若能合理调整饮食，则会有助于抗衰老。 按祖国医学补肾填精、养阴助阳、健脾助运的原则

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白菜抗衰老秘诀

白菜是蔬菜了常见的一种蔬菜，一年四季都可以吃，它不仅含有丰富的维生素C，矿物质，还可以治疗小伤小病。 白菜具有清肠、减肥的功效，这是因为白菜富含纤维素，可促进肠蠕动

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跨入40抗衰老 贾静雯谈养生

女人特别是过了30岁，仿佛老的特别快，所以在40岁来临之际，一定要掌握抗衰老的秘诀，下面由贾静雯讲述抗衰老的秘诀吧，让你的皮肤逆向生长。 1974年出生的贾静雯今年已经40岁了

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