日常护肤的第一步是清洁，但早晚的重点不同。早晨的清洁主要是清除夜间皮肤分泌的油脂和灰尘，因此建议使用温和洁面乳或泡沫洁面即可，不宜过度摩擦。晚间清洁则要彻底，尤其是化妆或防晒后，可先用卸妆产品，再进行二次洁面，确保毛孔干净。清洁后，早晚都要做好保湿：早上选择轻盈质地的保湿乳液或精华，帮助肌肤抵御外界环境；晚上可选择稍厚的霜状产品或修护精华，促进皮肤在夜间自我修复。此外，敏感肌可在洁面后用舒缓喷雾或含神经酰胺、透明质酸的精华打底，增强皮肤屏障，降低外界刺激对皮肤的伤害。